večerní usínání
Dobrý den, mám dotaz na moji dcerku starou 6,5m. Zhruba od čtvrtého měsíce usínala krásně sama v postýlce a po probuzení (po cca 3 hodinách na kojení) spala s náma v posteli až do rána (v noci se budí co 2 hodiny na kojení). Před dvěma týdny přestala usínat v postýlce a řve jen co ji do ní položím. Nejsem si vědoma, že bychom nějak narušili večerní rituál ... koupání, nakojení a spánek. Jen mě napadá, že jsme pár nocí spali mimo domov, ale cestovali jsme s ní i dříve a nikdy problém nebyl. A teď ji nedokážeme uspat. Zkoušeli jsme ji nosit na rukách, v šátku, ležet s ní v naší posteli atd., ale nic nezabírá. A jde vidět, že je ospalá, že chce usnout, ale nedokáže zabrat a brečí Usne až za další dvě hodiny u prsu v naší posteli (to bohužel nefunguje v 19:00 kdy ji dáváme spát). Přes den kojím co 3 hodiny a v tomto intervalu vždy spí 1 až 1,5 hodiny, ale jen venku v kočárku. Nemáte prosím radu jak ji naučit opět večer usínat? Děkuji
Odpověd:
Hezký večer přeji, denní i noční spánek - jejich řežim se neustále vyvíjí až zhruba do 2-3 let. Tzn., že nemá smysl, abyste lpěli na něčem, co zjevně aktuálně nefunguje. Prostě se změnil u dcerky režim nebo její vývoj a je vhodné na to reagovat a přizpůsobit se jí. V tomto věku se děti bouřlivě vyvíjejí a také naplno vnímají vše, co se kolem nich děje. Za den mají spoustu vjemů, které ani nedokáží vstřebat. Pokud jste navíc strávili nějaké noci i jinde, tak to vše ovlivnilo aktuální situaci. Úplně malá miminka se nenechají tak snadno rozptýlit, ještě vše tak nevnímají. Ale větší děti už dokáže vyvést z míry cokoliv. Aktuálně dcerka jistě trénuje přetáčení na bříško a zpět a možná i další dovednosti. Tím se unaví buď tolik, že se až přetáhne a pak se špatně usíná a nebo naopak chce v tréninku pokračovat ještě v posteli/postýlce. Tento věk je náročný pro klidný spánek. Chce to hodně trpělivosti. Další věc, která zhoršuje usínání takto starého dítěte je skutečnost, že si velmi dobře a čím dál více uvědomuje nebezpečí, která na něj číhají všude okolo a prostě má strach - chce Vás mít neustále na blízku. Proto je dobrá cesta i usnutí v šátku, s tím, že si tam dítě necháte, dokud nepůjdete spát i Vy (píšete, že to zkoušíte, ale nepíšete, zda je dítě na šátek zvyklé nebo ho využíváte jen výjimečně a dítě se tak nemusí nutně cítit zcela bezpečně). Jinak ale zůstaňte u zaběhnutých rituálů - maximálně zkuste dávat dcerku spát dříve či naopak později, ale na rituálu bych nic neměnila. Ovšem u dcerky asi budete muset nějakou dobu zůstavat. Třeba si lehnout vedle ní na zem a číst si nebo přicházet a odcházet stále dokola, dokud dítě neusne. Ale zkuste tu manipulaci s časem ukládání ke spánku. Více snad ani nejde poradit, protože Vy už vše zkoušíte. Chce to toto období hlavně nějak přežít. :-) Přeji hodně pevné nervy!
Jiřina Mrázková
