on-line poradna

Poradna trvale uzavřena.

Náhrada masa, když dítě odmítá maso

Dotaz: Dobrý den,

bohužel jsem ve vyhledávání nenašla podobný dotaz. Ráda bych se zeptala, čím mohu nahradit maso u 8 měsíční dcerky. Ať jí dám maso doma upravené (se zeleninou), nebo kupované, sní maximálně do 10 lžiček (což je asi desetina porce) a už jídlo odmítá. Neberu to nijak tragicky, sama maso jít 1x týdně kvůli mléku, jinak bych ho ani nejedla.

(Od mala jsem ho také odmítala, měla jsem odpor ho spolknout. Já ho nahrazuji Šmakounem, tofu...)

Předem moc děkuji za odpověď.

Přeji krásnou neděli.

Marika

Odpověď: Dobrý den, částečně se dá nahradit slepičími žloutky (ale max. 1 žloutek týdně) a jinak zkuste dělat silné vývary z masa a do nich dávat zeleninku a postupně a pomalinku tam masíčko propašovávat po malých množstvím. Teprve jste s masem začali, takže klid, jistě to půjde. Zařaďte také bílý jogurt, který je dobrý zdrojem bílkovin. Dále určitě luštěniny, pro začátek třeba červenou čočku. Tyto všechny výrobky nahradí bílkoviny. S železem je to trochu horší, nejlepší vstřebatelnost je právě z masa. Hodně železa obsahuje špenát, brokolice (uvádím jen ty potraviny, které dcerka ve svém věku může), pomůže i přidání vitamínu C do stravy (klidně ve formě vitamínových sirupů), který pomůže k lepší vstřebatelnosti železa z rostlinné stravy. Výborným zdrojem železa jsou celozrnné produkty, především oves, žito, jáhly - takže kašičky z těchto obilovin, žitný chlebík na žužlání do ruky. Ale věřím, že časem i to masíčko zlomíte. :-) Pozor na černý či zelený čaj podávaný dítěte, zhoršuje vstřebávání železa. Dále také mléčné výrobky podávané se zeleninou vstřebávání železa zhoršují (neplatí pro kombinaci MM a zeleniny).

Autor
-
Odmítání příkrmů
04. 02. 2007 17:03:18
ID otázky: 29895

Fotogalerie

Databáze
otázek a odpovědí
Vstoupit